现在很多培育的准父母们都在尝试各种方法提高受孕率，可以夫妻双方共同努力，可以先从饮食上做进行调整，营养均衡才是关键：
1、多吃富含钙和铁的食物
怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、饮食要回归自然
俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

4、饮食上要多样化不同的食物
所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

5、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

一般来说女性在备孕期间是不能随便服用药物的，但如果本身难以受孕，可以在医生的指导下服用一些刺激性小的药物，以下这几种中药对于女性助孕都有很好的作用：
1、紫河车粉，中医上说的紫河车其实就是将分娩时的胎盘经过干燥加工研磨制成的，中医上认为这类物质具有养肾补气、提高生育能力的作用，因此备孕可以适当吃一点紫河车粉；
紫河车粉对助孕有很好的作用
2、红花，红花在中医中具有活血通经的作用，对于怀孕困难的女性，用红花水煎冲服可以一定程度上调理子宫功能，改善难孕体质；
3、人参，作为知名的中药材，人参具有很好的滋阴补肾补气的作用，像您这边身体正常但难孕，很有可能是内分泌出了问题，所以需要服用一点人参来改善内分泌水平；
4、枸杞，属于最常见的一类助孕中药，滋阴补血功效显著，备孕期间也可以适当吃一点。

其实并没有所谓的吃了最容易怀孕的药物，怀孕是一个循序渐进的过程，每位备孕期女性都希望能尽快怀上，但切不可心急服用过量药物影响自身子宫功能。在备孕期为了加大生育机率可以补充枸杞红复配来调理，此外叶酸在备孕期及孕期是必不可少的。